Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Спортивная аэробика. Ступень 1», имеет физкультурно-спортивную направленность.
Адресат общеразвивающей программы.
Программа рассчитана на детей младшего школьного возраста 7-10 лет, не имеющих противопоказаний к занятиям данным видом деятельности.
Количество обучающихся в группе:
минимальное число детей – 10,
максимальное – 20.
Срок реализации программы 3 года
Общий объем программы: 540 часов
1 год обучения-стартовый уровень, занятия проводятся 3 раза в неделю по 1 академическому часу; Обем программы 1 года обучения-108 часов
2 год обучения и 3 год обучения-базовый уровень, занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 академических часа с 10 минутным перерывом. Объем программы 2 и 3 годов обучения составляют 216 часов каждый.
Основные направления работы на 1 ступени:
- Укрепление здоровья и гармоническое развитие функций организма занимающихся.
- Формирование правильной осанки и аэробного стиля (школы) выполнения упражнений.
- Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие всех специальных физических качеств.
- Специально-двигательная подготовка - развитие умений ощущать и дифференцировать разные параметры движений.
- Базовая техническая подготовка - освоение подготовительных, подводящих и базовых элементов.
- Базовая хореографическая подготовка - освоение простейших элементов классического, историко-бытового и народного танцев.
- Базовая музыкально-двигательная подготовка, танцевальная - игры и импровизация под музыку с использованием базовых шагов аэробики, различные современные танцевальные направления.
- Привитие интереса к регулярным занятиям спортивной аэробикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности.
- Участие в показательных выступлениях и соревнованиях.